Spiaggia, una palestra naturale
Con l'estate alle porte, la spiaggia si trasforma in una vera e propria palestra open air, dove tenersi in forma sfruttando anche le proprietà del mare e dell'aria aperta. Camminare sulla sabbia, infatti, è un
Da Collistar il nuovo fango anticellulite che non si riasciacqua
Un prodotto rivoluzionario perché forma una guaina invisibile. In più, grazie a una nuova tecnologia brevettata, agisce con più "potenza" nei punti in cui serve di più Quest'anno Collistar, azienda cosmetica made in Italy
Ritenzione male comune: combattila così
La ritenzione è un problema che, se trascurato, può trasformarsi da disagio estetico a cellulite, più difficile da eliminare. Ma molto, moltissimo si può fare per contrastarla, con l'attività fisica e uno stile di vita
Running e inquinamento: correre tra lo smog cittadino fa male?
Correre in città grandi, colpite da smog e inquinamento, ha davvero dei benefici? E come dobbiamo comportarci per non incorrere in rischi per la nostra salute? Correre è una delle attività sportive più
Alimentazione e allenamento: quanto e cosa mangiare
Non c’è allenamento utile e virtuoso senza alimentazione studiata e personalizzata. Perché scelte nutrizionali sbagliate corrono il rischio di vanificare i vantaggi portati dall’esercizio fisico. Ecco i consigli dell'esperto Allenamento e alimentazione sono due
Detox, si o no? Basta cambiare vita
Come spesso accade con tutto ciò che riguarda l’alimentazione, anche in tema di detox non mancano le posizioni discordanti. Ottenere risultati e mantenerli nel tempo Per rispondere siamo partiti dalla fine, ovvero dal risultato,
Superfood e cambio di stagione: facciamo chiarezza
Il cambio stagionale vi butta a terra? Una corretta alimentazione può fare tanto: basta partire dalla lotta ai radicali liberi, anche mediante i superfood Quest'anno l'arrivo della primavera sta tentennando: siamo già a maggio e
Bikram yoga o hot yoga? Differenze e benefici
Birkam e Hot yoga aiutano a tenere in equilibrio i livelli di zuccheri nel sangue e prevenire le malattie metaboliche. Il calore diffuso nella sala e la respirazione controllata sono inoltre un valido aiuto contro lo
Sport in gravidanza: quando la dolce attesa è dinamica
Nel nostro Paese - fino ad anni fa - gravidanza era sinonimo di riposo assoluto. Ma i tempi sono cambiati e i medici sono sempre più predisposti a proporre alle mamme l'attività fisica. Con le
Cosmesi: un libro svela tutte le verità e le bugie
Cos’hanno in comune la curcuma e l’acido ialuronico? Sono magici! La curcuma ha moltissime proprietà benefiche per il nostro corpo e la nostra salute e l’acido ialuronico, con quel nome così complicato da dire, è