#Blackfood: il nero va di moda anche in cucina
Da sempre re del fashion system, ora il nero spopola anche in cucina. Noi abbiamo intervistato l'esperta, per farci svelare i segreti wellness dei cibi neri più comuni Da qualche tempo, il nero si sta
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San Valentino insieme e per sentirsi meglio. Massaggi in coppia, una fuga in una spa o un brindisi speciale a bordo piscina. Idee e spunti last minute San Valentino last minute, ma c'è ancora tempo
Lo sport fa bene al corpo e alla mente, migliorando la forma fisica ma anche regalandoci positività ed energia. Non tutti sanno però che praticare un’attività sportiva è utile anche all’autostima. Perché? Scopriamolo insieme
Il Clinical Pilates è il Pilates con funzione riabilitativa. L'esperta ci spiega la differenza con la disciplina fitness Oggigiorno il Pilates è una delle discipline più amate al mondo, con oltre 12 milioni di
Pratica di origine antichissima, la spazzolatura a secco è tornata in auge di recente. Grazie al massaggio effettuato con una spazzola, è possibile ottenere una pelle più luminosa, ma non solo Credits foto:
Ricca di sostanze benefiche per il nostro organismo, l’Alga Spirulina è utile nei periodi freddi per sostenere il sistema immunitario La stagione fredda è in arrivo insieme ai primi malanni, come correre ai ripari? Con
La medicina tradizionale cinese ha origine quasi duemila anni fa e a differenza di quella occidentale, interviene sull'energia vitale per prevenire varie patologie. Abbiamo parlato con l'esperta per conoscerne meglio le tecniche base La
Gli aromi e i profumi non sono solo piacevoli da annusare, ma possono essere utilizzati anche per la cura di lievi disturbi psicofisici. Ne abbiamo parlato con l'esperto Provate a chiudere gli occhi e a
Anche in spiaggia ci si allena, tra attività aerobica e rassodamento dei muscoli Le vacanze non sono un buona scusa per saltare i propri esercizi! Anzi, perché non approfittare dello splendido scenario per prendersi
Anche il riposo richiede le giuste attenzioni. A maggior ragione in vacanza, quando si cambiano le abitudini, materasso compreso! Dormire, dolce dormire... Trascorriamo a letto buona parte della nostra vita. “Per questo le posizioni