Parole salva-vita della filosofia giapponese
Ikigai, Kintsugi, Shinrin-yoku e Wabi sabi: vi dicono qualcosa? Eppure per stare e vivere meglio, dovreste cominciare a metterle in pratica Credits foto: Pixabay Non c'è niente che affascini di più il
Napercise: con un pisolino ritrovi il benessere!
20 minuti di risveglio muscolare e 25 di sonnellino pomeridiano: è la formula del napercise, per rimanere in forma... dormendo! Ritrovare il benessere mentale, ma soprattutto la forma fisica, schiacciando un pisolino? Ora si
#Blackfood: il nero va di moda anche in cucina
Da sempre re del fashion system, ora il nero spopola anche in cucina. Noi abbiamo intervistato l'esperta, per farci svelare i segreti wellness dei cibi neri più comuni Credits foto: Instagram @luigibocciaph
Il ruolo benefico del movimento nei bambini con ADHD
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Clinical Pilates: il Pilates a servizio della riabilitazione
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Tutti i benefici della spazzolatura a secco
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Le tecniche base della medicina tradizionale cinese
La medicina tradizionale cinese ha origine quasi duemila anni fa e a differenza di quella occidentale, interviene sull'energia vitale per prevenire varie patologie. Abbiamo parlato con l'esperta per conoscerne meglio le tecniche base La