Fitness olistico: per mente e corpo a 360°
Discipline non solo in grado di allenare il corpo, ma di aumentare la coscienza del sé: fanno parte del fitness olistico. Conosciamo meglio le più praticate Fare attività fisica non fa bene solo al
Discipline non solo in grado di allenare il corpo, ma di aumentare la coscienza del sé: fanno parte del fitness olistico. Conosciamo meglio le più praticate Fare attività fisica non fa bene solo al
L’Italia del nuoto si supera con vittorie straordinarie. Ed è subito record di medaglie: 4 ori, 6 argenti e 5 bronzi E’ stata la miglior Italia di sempre. Nella disciplina sportiva più basica e completa,
Prima, dopo e durante il volo. Come migliorare il comfort a bordo: dieta, gym e altro, con i consigli degli esperti e i servizi di alcune compagnie aeree Viaggiare bene in volo non è sempre
Oltre all'aspetto balneare, la spiaggia, attrezzata e non, può diventare il luogo ideale del nostro training estivo. Ecco le destinazioni più fit e qualche idea La spiaggia può diventare la tua palestra estiva a
Preparare le valigie, ma soprattutto il beauty-case rispettando pesi e spazi. Come organizzarlo al meglio? Dipende dalla destinazione e in quanti si parte Fare le valigie di fretta e furia: è un classico di
Tempo di diete, ma anche rinunciando a molto, i chili non se ne vanno. Un aiuto arriva dalla nuova generazione di integratori. Basta scegliere quello giusto Tempo di diete uguale tempo di rinunce, di
Estate, aria buona e subito scatta la voglia di allenarsi outdoor. Moira Fagotto, titolare di Gymmo PT spiega i vantaggi e suggerisce il suo circuito ideale Dopo un anno di allenamento in palestra, scatta
L'estate è la stagione peggiore per i capelli. Sole, sale, cloro ma anche vento li indeboliscono. Ecco i consigli degli esperti e tutti i cosmetici solari mirati Capelli in vacanza. Prendete subito nota
Cavalcare le onde su una tavola e trainati da un aquilone: è il Kitesurf uno sport, fra mare e cielo, in ascesa che regala una straordinaria sensazione di libertà e ridisegna il corpo Uno sport
Come conquistare una pancia piatta, e quindi anche una forma invidiabile? Con un po' di dieta, la corretta postura e una gym mirata e costante Pancia piatta: spesso non dipende dal peso ponderale o