Allenarsi con papà
Festeggiamo il 19 marzo, la festa del papà, indicando quali sono gli sport più indicati da praticare insieme, ma soprattutto quali sono gli errori da evitare Allenarsi con papà: lo sport, si sa,
Fitness su misura da Gymmo PT Studio
Come conquistare la forma perfetta? Un corpo elastico e armonioso? Lo spiega Moira Fagotto, titolare di Gymmo PT Studio, boutique del fitness nel cuore della Milano più chic Moira Fagotto - founder Gymmo
Barefooting: a piedi nudi nella natura
Si chiama Barefooting e significa camminare ma a piedi scalzi. Fa bene a corpo e mente e si pratica in molti luoghi turistici. Ecco qualche itinerario Provate almeno una volta! Togliete le scarpe e provate
5 buoni motivi per fare sport outdoor anche in inverno
Chi ha detto che in inverno non si può fare sport all'aria aperta? Ecco cinque buoni motivi che ti faranno cambiare idea «Vorrei allenarmi all'aria aperta, ma con questo freddo!». Quante volte
Lo sport fa bene all’autostima
Lo sport fa bene al corpo e alla mente, migliorando la forma fisica ma anche regalandoci positività ed energia. Non tutti sanno però che praticare un’attività sportiva è utile anche all’autostima. Perché? Scopriamolo insieme
Bootybarre, un mix di danza classica, yoga e Pilates
Se il vostro obiettivo fitness per quest'anno è allungare e tonificare la silhouette, allora dovete provare la bootybarre. Ne abbiamo parlato con l'esperta Siete anche voi tra coloro che, ricominciato l'anno nuovo,
Activity tracker: servono a tenersi in forma?
“Quanti passi avrò fatto oggi?”: basta aprire una app sul cellulare, o dare un'occhiata all'activity tracker da polso. Quattro modelli a confronto I device per monitorare l'attività fisica effettuata e le calorie bruciate fanno
Tenetevi in forma con la danza sportiva!
Danza? Esistono una miriade di discipline, che rientrano nella danza sportiva. L'esperto ci spiega in che cosa consiste e quali sono i benefici per la salute Se vi dicessero la parola danza o ballo,
La penisola dello sport: Trieste vince ancora, Cagliari è una sorpresa
Siete curiosi di sapere qual è il livello di sportività della vostra provincia? L’indagine curata da Clas-PTS Group premia Trieste come la città più sportiva d’Italia nel 2018. Secondo posto per Trento, ma sul podio
Le alternative allo sci alpino per divertirsi sulla neve!
Sci di fondo, ciaspole, Nordic Walking. Anche se non siete grandi amanti dello sci, ecco tutte le discipline per tenersi in forma e divertirsi sulla neve Non sei un amante dello sci da discesa?