I Mondiali di Calcio femminile
Dal 7 giugno al 7 luglio si giocano in Francia i Mondiali di Calcio Femminile. E l'Italia, dopo vent'anni, parteciperà al torneo. Conosciamo da vicino le protagoniste azzurre I Mondiali di calcio femminili: era
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Cosa possiamo fare per dare una mano all'ambiente, sempre più vessato dall'inquinamento? Possiamo fare plogging. Ecco di che cosa si tratta Non possiamo più far finta di niente. Le statistiche sull'inquinamento da plastica parlano
Moira Fagotto, titolare di Gymmo Pt Studio a Milano, spiega cos'è la potenza aerobica e perché è importante per tutti migliorarla. I benefici arrivano in 6 settimane Se ne parla poco, ma allenare la
Bentornata Riminiwellness! La fiera dedicata al benessere e al fitness. Ecco tutte le novità del settore, per un'estate... davvero in forma! Per gli appassionati di fitness e non solo, è arrivato il grande momento!
Focusonyou ha incontrato Etienne Ferreira, ideatore e guru del Truekrav, nuova tecnica di autodifesa. Fra poco arriverà in Italia e sarà possibile fare qualche lezione con lui Bullismo, furti, aggressioni, il nostro
Noi di Focusonyou.it abbiamo provato le prime lezioni. Il consiglio è di non perdere l'ultimo appuntamento il 29 aprile con la Master Trainer di yoga Sayonara Motta, alla Palazzina Appiani del Fai, a Milano
Demotivati e troppo pigri? Provate con il BodyPump, la formula di gruppo: è scientificamente provato che funziona perché incrementa la voglia di raggiungere obiettivi concreti Quante e quante volte ancora rimandiamo l'appuntamento con il
In cosa consiste il timing? Alternare attività fisica intensa a una più blanda è il trucco per rendere più efficace e funzionale l'esercizio fisico Timing: questo il segreto per un perfetto allenamento. Fare esercizio
Abbiamo incontrato e chiesto a Moira Fagotto, titolare di Gymmo PT, centro di personal training, di spiegarci il tipo di allenamento ideale per "allungare" la silhouette L'allenamento che allunga e tornisce la silhouette: non
State già facendo il countdown alle vacanze? Vi siete già messe in moto per recuperare la forma fisica? Ecco i consigli dell'esperta La primavera è cominciata da un pezzo e possiamo scommetterci,