Lo sport fa bene al corpo e alla mente, migliorando la forma fisica ma anche regalandoci positività ed energia. Non tutti sanno però che praticare un’attività sportiva è utile anche all’autostima. Perché? Scopriamolo insieme
“Quanti passi avrò fatto oggi?”: basta aprire una app sul cellulare, o dare un'occhiata all'activity tracker da polso. Quattro modelli a confronto I device per monitorare l'attività fisica effettuata e le calorie bruciate fanno
Giocare con gli sci ai piedi? Si può. Anzi, spesso il segreto per intraprendere la strada dell'agonismo è racchiuso in un modo specifico di approcciare allo sport: imparare divertendosi. Il maestro Simon Utini
Tra le buone abitudini da osservare sin dalla tenera età c’è lo sport. Quali sono i requisiti da non trascurare nella scelta dell’attività fisica? Ecco i consigli della psicologa, la Dott.ssa Martina Fugazza La
Danza? Esistono una miriade di discipline, che rientrano nella danza sportiva. L'esperto ci spiega in che cosa consiste e quali sono i benefici per la salute Se vi dicessero la parola danza o ballo,
Siete curiosi di sapere qual è il livello di sportività della vostra provincia? L’indagine curata da Clas-PTS Group premia Trieste come la città più sportiva d’Italia nel 2018. Secondo posto per Trento, ma sul podio
In una fase di trasformazione come l'adolescenza, lo sport è importantissimo. Il nostro esperto Paolo Pichi ci ha illustrato tutti i benefici fisici, ma soprattutto mentali Lo sport praticato durante l’infanzia e
La caffeina può essere utilizzata tranquillamente da chi fa sport, a patto che non si ecceda e si scelgano le fonti migliori Il caffè e la caffeina sono dei buoni alleati nella dieta dello sportivo,
Il Black Friday è una buona occasione per fare anche acquisti sportivi. Ecco qualche consiglio su dove cercare le offerte migliori: dall'abbigliamento, alle attrezzature e alle attività Il Black Friday è arrivato! e le
I risultati faticano ad arrivare, ma il progetto resta lo stesso: volare in alto e far divertire molte persone. Il direttore generale del Milano City FC traccia un bilancio dopo i primi due mesi di
