L'obesità infantile è un fenomeno sempre più dilagante, come mai? Lo abbiamo chiesto ad alcuni esperti. L'obesità infantile è una triste realtà, soprattutto in Italia. Lo rivelano gli ultimi dati della Childhood Obesity Surveillance Initiative
Prova bikini: conto alla rovescia? Come rimediare in un mese e mezzo. Con una dieta light e detox, tanta gym, le ultime terapie hi-tech e un nuovo stile di vita 5 mosse utili per
L'allattamento è un momento importante, psicologicamente e non solo. Il nostro esperto nutrizionista Luca Speciani suggerisce la dieta che fa bene alla neo-mamma e al bebé La dieta della neo-mamma: ma è giusto parlare
Cibo = felicità. Quanto è vera quest'equazione, soprattutto in Italia? Ma che connessione vi è tra cibo e felicità? Ne abbiamo parlato con la nostra esperta Succede a tanti, di guardare un bel piatto di
Anche a tavola possiamo migliorare la nostra capacità aerobica. Basta puntare su alcuni alimenti. Parola del nostro esperto nutrizionista, il dott. Luca Speciani. La capacità
Mangiare meglio per dormire bene. La qualità del sonno si può migliorare correggendo qualche errore a tavola. I consigli dell'esperto di Focusonyou, il dott. Luca Speciani La dieta per dormire bene: ma esiste davvero? Se
State già facendo il countdown alle vacanze? Vi siete già messe in moto per recuperare la forma fisica? Ecco i consigli dell'esperta La primavera è cominciata da un pezzo e possiamo scommetterci,
A fine inverno è normale fare i conti con qualche chilo di troppo. Bisogna smaltire il surplus. Ma attenzione alle diete ipocaloriche: ecco cosa consiglia la nostra esperta Lyda Bottino Tempo di dieta! Almeno così
Da sempre re del fashion system, ora il nero spopola anche in cucina. Noi abbiamo intervistato l'esperta, per farci svelare i segreti wellness dei cibi neri più comuni Da qualche tempo, il nero si sta
Il nostro esperto Luca Speciani spiega il suo punto di vista sul digiuno intermittente. Un metodo che fa perdere acqua e muscoli ma non il grasso superfluo In cosa consiste esattamente il digiuno intermittente? Quante
