Yoga: quale e perché
Yoga certo, ma quale? È capitato anche a voi di notare che lo Yoga sia praticamente ovunque? Ecco spiegato il successo di questa disciplina millenaria fisica e meditativa, adatta a tutti Yoga per sempre e ogni
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Di cosa si tratta e perché fa bene. Il giardinaggio a scopo semi-terapeutico è un universo da scoprire. Allontana i pensieri negativi e avvia alla rinascita. Corsi divertenti e originali. Mai sentito parlare di
La ginnastica posturale è adatta a tutti. È efficace per correggere i vizi di postura che ognuno di noi ha e prevenire così patologie più importanti Se pensi che la ginnastica posturale
L'allattamento è un momento importante, psicologicamente e non solo. Il nostro esperto nutrizionista Luca Speciani suggerisce la dieta che fa bene alla neo-mamma e al bebé La dieta della neo-mamma: ma è giusto parlare
Cibo = felicità. Quanto è vera quest'equazione, soprattutto in Italia? Ma che connessione vi è tra cibo e felicità? Ne abbiamo parlato con la nostra esperta Succede a tanti, di guardare un bel piatto di
Anche a tavola possiamo migliorare la nostra capacità aerobica. Basta puntare su alcuni alimenti. Parola del nostro esperto nutrizionista, il dott. Luca Speciani. La capacità
Per le vostre prossime vacanze, le parole d'ordine devono essere relax, detox e felicità? Ecco 8 destinazioni dove il benessere diventa parte integrante delle vostre giornate Viaggiare sì, ma pensando a stare davvero bene.
Simbolo di rinascita e della Pasqua, l'uovo vanta mille virtù: è un alimento completo e diventa protagonista di tante ricette facili e gustose. I consigli dell'esperta Lyda Bottino Simbolo di rinascita per eccellenza, l’uovo non
Mangiare meglio per dormire bene. La qualità del sonno si può migliorare correggendo qualche errore a tavola. I consigli dell'esperto di Focusonyou, il dott. Luca Speciani La dieta per dormire bene: ma esiste davvero? Se
A fine inverno è normale fare i conti con qualche chilo di troppo. Bisogna smaltire il surplus. Ma attenzione alle diete ipocaloriche: ecco cosa consiglia la nostra esperta Lyda Bottino Tempo di dieta! Almeno così