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  • Fitness olistico: per mente e corpo a 360°

Fitness olistico: per mente e corpo a 360°

Di Maria Vittoria Pozzi|2019-10-23T10:28:47+00:0023 ottobre 2019|

Discipline non solo in grado di allenare il corpo, ma di aumentare la coscienza del sé: fanno parte del fitness olistico. Conosciamo meglio le più praticate   Fare attività fisica non fa bene solo al

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  • incidenti vacanza
    SOS, piccoli incidenti da vacanza

SOS, piccoli incidenti da vacanza

Di Francesca Favotto|2019-08-14T13:37:15+00:008 agosto 2019|

Vi ha morso una vipera durante una passeggiata in montagna, avete toccato un corallo urticante facendo snorkeling? Niente panico: ecco cosa fare   Credits foto: Pixabay Le vacanze dovrebbero essere esclusivamente un momento

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  • In volo: viaggiare bene fra le nuvole

In volo: viaggiare bene fra le nuvole

Di Maria Vittoria Pozzi|2019-07-30T22:48:08+00:0030 luglio 2019|

Prima, dopo e durante il volo. Come migliorare il comfort a bordo: dieta, gym e altro, con i consigli degli esperti e i servizi di alcune compagnie aeree   Viaggiare bene in volo non è sempre

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  • Tempo di diete: perdere peso subito

Tempo di diete: perdere peso subito

Di Maria Vittoria Pozzi|2019-07-16T08:51:16+00:0016 luglio 2019|

Tempo di diete, ma anche rinunciando a molto, i chili non se ne vanno. Un aiuto arriva dalla nuova generazione di integratori. Basta scegliere quello giusto   Tempo di diete uguale tempo di rinunce, di

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  • Obiettivo pancia piatta

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Di Maria Vittoria Pozzi|2019-07-02T06:13:14+00:002 luglio 2019|

Come conquistare una pancia piatta, e quindi anche una forma invidiabile? Con un po' di dieta, la corretta postura e una gym mirata e costante   Pancia piatta: spesso non dipende dal peso ponderale o

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  • Yoga: quale e perché

Yoga: quale e perché

Di Greta Barsanti|2019-06-18T07:04:14+00:0017 giugno 2019|

Yoga certo, ma quale? È capitato anche a voi di notare che lo Yoga sia praticamente ovunque? Ecco spiegato il successo di questa disciplina millenaria fisica e meditativa, adatta a tutti Yoga per sempre e ogni

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  • Gardening come terapia

Gardening come terapia

Di Maria Vittoria Pozzi|2019-06-12T12:12:40+00:0012 giugno 2019|

Di cosa si tratta e perché fa bene. Il giardinaggio a scopo semi-terapeutico è un universo da scoprire. Allontana i pensieri negativi e avvia alla rinascita. Corsi divertenti e originali.   Mai sentito parlare di

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  • Ginnastica posturale: ecco perché dovresti farla anche tu!

Ginnastica posturale: ecco perché dovresti farla anche tu!

Di Valentina Schenone|2019-05-28T04:33:29+00:0026 maggio 2019|

La ginnastica posturale è adatta a tutti. È efficace per correggere i vizi di postura che ognuno di noi ha e prevenire così patologie più importanti   Se pensi che la ginnastica posturale

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  • La dieta della neo-mamma

La dieta della neo-mamma

Di Maria Vittoria Pozzi|2019-10-22T09:37:27+00:0020 maggio 2019|

L'allattamento è un momento importante, psicologicamente e non solo. Il nostro esperto nutrizionista Luca Speciani suggerisce la dieta che fa bene alla neo-mamma e al bebé   La dieta della neo-mamma: ma è giusto parlare

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  • cibo buonumore
    Cibo e buonumore: esiste davvero un legame?

Cibo e buonumore: esiste davvero un legame?

Di Francesca Favotto|2019-10-22T09:40:30+00:0012 maggio 2019|

Cibo = felicità. Quanto è vera quest'equazione, soprattutto in Italia? Ma che connessione vi è tra cibo e felicità? Ne abbiamo parlato con la nostra esperta Succede a tanti, di guardare un bel piatto di

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