Fitness olistico: per mente e corpo a 360°
Discipline non solo in grado di allenare il corpo, ma di aumentare la coscienza del sé: fanno parte del fitness olistico. Conosciamo meglio le più praticate Fare attività fisica non fa bene solo al
Discipline non solo in grado di allenare il corpo, ma di aumentare la coscienza del sé: fanno parte del fitness olistico. Conosciamo meglio le più praticate Fare attività fisica non fa bene solo al
Vi ha morso una vipera durante una passeggiata in montagna, avete toccato un corallo urticante facendo snorkeling? Niente panico: ecco cosa fare Credits foto: Pixabay Le vacanze dovrebbero essere esclusivamente un momento
Prima, dopo e durante il volo. Come migliorare il comfort a bordo: dieta, gym e altro, con i consigli degli esperti e i servizi di alcune compagnie aeree Viaggiare bene in volo non è sempre
Tempo di diete, ma anche rinunciando a molto, i chili non se ne vanno. Un aiuto arriva dalla nuova generazione di integratori. Basta scegliere quello giusto Tempo di diete uguale tempo di rinunce, di
Come conquistare una pancia piatta, e quindi anche una forma invidiabile? Con un po' di dieta, la corretta postura e una gym mirata e costante Pancia piatta: spesso non dipende dal peso ponderale o
Yoga certo, ma quale? È capitato anche a voi di notare che lo Yoga sia praticamente ovunque? Ecco spiegato il successo di questa disciplina millenaria fisica e meditativa, adatta a tutti Yoga per sempre e ogni
Di cosa si tratta e perché fa bene. Il giardinaggio a scopo semi-terapeutico è un universo da scoprire. Allontana i pensieri negativi e avvia alla rinascita. Corsi divertenti e originali. Mai sentito parlare di
La ginnastica posturale è adatta a tutti. È efficace per correggere i vizi di postura che ognuno di noi ha e prevenire così patologie più importanti Se pensi che la ginnastica posturale
L'allattamento è un momento importante, psicologicamente e non solo. Il nostro esperto nutrizionista Luca Speciani suggerisce la dieta che fa bene alla neo-mamma e al bebé La dieta della neo-mamma: ma è giusto parlare
Cibo = felicità. Quanto è vera quest'equazione, soprattutto in Italia? Ma che connessione vi è tra cibo e felicità? Ne abbiamo parlato con la nostra esperta Succede a tanti, di guardare un bel piatto di