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  • Fitness olistico: per mente e corpo a 360°

Fitness olistico: per mente e corpo a 360°

Di Maria Vittoria Pozzi|2019-10-23T10:28:47+00:0023 ottobre 2019|

Discipline non solo in grado di allenare il corpo, ma di aumentare la coscienza del sé: fanno parte del fitness olistico. Conosciamo meglio le più praticate   Fare attività fisica non fa bene solo al

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  • Il Crossfit fa per te?

Il Crossfit fa per te?

Di Valentina Schenone|2019-10-09T09:10:37+00:009 ottobre 2019|

Il Crossfit è una disciplina molto in voga ma attenzione: è efficace e diventa benefica solo se effettuata secondo il proprio livello di allenamento   Tutti parlano di Crossfit: fa bene, fa male, fa dimagrire,

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  • Kitesurf: fra mare e cielo

Kitesurf: fra mare e cielo

Di Maria Vittoria Pozzi|2019-07-03T06:16:47+00:003 luglio 2019|

Cavalcare le onde su una tavola e trainati da un aquilone: è il Kitesurf uno sport, fra mare e cielo, in ascesa che regala una straordinaria sensazione di libertà e ridisegna il corpo   Uno sport

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  • Milano-Cortina vincono le Olimpiadi invernali 2026

Milano-Cortina vincono le Olimpiadi invernali 2026

Di Maria Vittoria Pozzi|2019-06-26T18:17:22+00:0026 giugno 2019|

Con 47 voti contro 34, l’Italia di Milano-Cortina batte la Svezia e si aggiudica le Olimpiadi Invernali del 2026   Milano-Cortina vincono le Olimpiadi invernali 2026. Sembra un sogno, anzi lo è l’urlo liberatorio da stadio

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  • Il beauty case da palestra

Il beauty case da palestra

Di Cristina Taccani|2019-05-10T03:08:09+00:0010 maggio 2019|

Il beauty case da palestra per chi fa sport deve essere leggero, razionale e avere in dotazione cosmetici veloci, facili e semplici da utilizzare. In una parola: on the go   Spesso l'allenamento quotidiano viene

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  • Aumentare la potenza aerobica anche a tavola

Aumentare la potenza aerobica anche a tavola

Di Maria Vittoria Pozzi|2019-10-22T09:42:32+00:006 maggio 2019|

Anche a tavola possiamo migliorare la nostra capacità aerobica.           Basta puntare su alcuni alimenti. Parola del nostro esperto nutrizionista,             il dott. Luca Speciani. La capacità

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  • Ancora un appuntamento con Sayonara Motta e lo yoga

Ancora un appuntamento con Sayonara Motta e lo yoga

Di Valentina Schenone|2019-04-18T23:00:41+00:0018 aprile 2019|

Noi di Focusonyou.it abbiamo provato le prime lezioni. Il consiglio è di non perdere l'ultimo appuntamento il 29 aprile con la Master Trainer di yoga Sayonara Motta, alla Palazzina Appiani del Fai, a Milano  

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  • Troppo pigri? Meglio in gruppo con il BodyPump

Troppo pigri? Meglio in gruppo con il BodyPump

Di Maria Vittoria Pozzi|2019-04-16T00:01:02+00:0016 aprile 2019|

Demotivati e troppo pigri? Provate con il BodyPump, la formula di gruppo: è scientificamente provato che funziona perché incrementa la voglia di raggiungere obiettivi concreti     Quante e quante volte ancora rimandiamo l'appuntamento con il

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  • Timing: il segreto per allenarsi bene

Timing: il segreto per allenarsi bene

Di Francesca Favotto|2019-04-09T02:12:37+00:009 aprile 2019|

In cosa consiste il timing? Alternare attività fisica intensa a una più blanda è il trucco per rendere più efficace e funzionale l'esercizio fisico   Timing: questo il segreto per un perfetto allenamento. Fare esercizio

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  • Incontro con una biologa, Maria Grazia Boniardi

Incontro con una biologa, Maria Grazia Boniardi

Di Maria Vittoria Pozzi|2019-04-08T17:25:41+00:007 aprile 2019|

Abbiamo incontrato la dottoressa Mariagrazia Boniardi, biologa, e ideatrice di Skinius, una linea cosmetica con una marcia in più, dedicata alle pelle sensibili e più bisognose   Biologa di professione e per passione, Focusonyou ha

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