Anche in spiaggia ci si allena, tra attività aerobica e rassodamento dei muscoli Le vacanze non sono un buona scusa per saltare i propri esercizi! Anzi, perché non approfittare dello splendido scenario per prendersi
L’estate è il periodo giusto per regalarsi qualche serata di relax, anche se si è a casa, recuperando vecchi titoli di film. Lo sport, si sa, appassiona grazie a storie di rivincita, anche sociale, di
Sono più di 6 milioni gli italiani che ogni giorno si trovano a fare i conti con il mal di testa. Ma è davvero tutta colpa di come ci comportiamo a tavola? Siamo sicuri che
Tecnica militare utilizzata nell'esercito israeliano, oggi il Krav Maga è un metodo di autodifesa che lavora molto sull'autostima. Abbiamo approfondito con l'aiuto dell'esperta Io e Gabrielle ci sentiamo al telefono in un caldo pomeriggio
Interval Training consente di perdere peso e di rimodellare il fisico in tempi brevi. Prova queste discipline al rientro dalle vacanze! Già molto conosciuto e diffuso tra gli amanti del fitness, promette di spopolare
Succede sempre così: non si presta attenzione alle cose più importanti, e respirare è un caso emblematico Primo gesto della vita, l’azione del respirare è nella maggioranza del tempo e dei casi completamente inconsapevole.
Figli di professionisti o bambini che si sono avvicinati al golf per curiosità, scoprendolo davanti a un videogioco e alla televisione. Anche se meno diffuso nell’età infantile rispetto ad altri sport, il golf può rivelarsi
Imparare a conoscere il mare, prendere confidenza con le onde e abituarsi a maneggiare la tavola. Il surf è uno sport adatto anche ai più piccolini. L’unico rischio? Divertirsi troppo! Cavalcare le onde è
La lotta allo spreco è una battaglia che non può più lasciare indifferenti: sono sempre di più gli ecoristoranti che offrono una cucina d'alta qualità, coniugata al rispetto delle materie prime e dell'ambiente. Eccone alcuni
La spiaggia è la palestra per eccellenza per allenarsi in estate: il sole, il mare e la sabbia sono ottimi strumenti per mantenersi in forma Le vacanze, si sa, sono lo stacco mentale dalla
