L'inquinamento non riguarda solo gli ambienti esterni, ma anche le nostre case. Ecco come proteggersi, purificando l'aria, in modo... green Viviamo in un mondo sempre più inquinato, in cui l'aria pulita è diventata più
Non c’è allenamento utile e virtuoso senza alimentazione studiata e personalizzata. Perché scelte nutrizionali sbagliate corrono il rischio di vanificare i vantaggi portati dall’esercizio fisico. Ecco i consigli dell'esperto Allenamento e alimentazione sono due
Anche per i piedi è estate! Voglia di abiti leggeri e sandali aperti, che li lascino liberi. Allora devono essere a posto, curati e senza imperfezioni. Ecco come avere piedi perfetti e a prova di
Fare movimento e sviluppare le capacità cognitive non potrebbe essere più facile di così. Focus On You vi aspetta, insieme ai vostri bambini, il 2 giugno ai bagni Riviera 69 di Cesenatico per testare l’allenamento
Come spesso accade con tutto ciò che riguarda l’alimentazione, anche in tema di detox non mancano le posizioni discordanti. Ottenere risultati e mantenerli nel tempo Per rispondere siamo partiti dalla fine, ovvero dal risultato,
La prima palla con all’interno una quantità variabile di liquido colorato, che trasforma qualsiasi esercizio in un vero e proprio allenamento muscolare ad alta intensità Praticare attività fisica con attrezzi divertenti spesso è più
Una recente ricerca scientifica dimostra che fare attività fisica e praticare sport anche solo 1-2 volte alla settimana procura gli stessi benefici di un allenamento più costante Sportivi della domenica, esultate! Se siete abituati a sentirvi
Dall'università al triathlon, quando tutto inizia per caso, la vita cambia all'improvviso. E' la storia di Federica De Nicola, 25 anni di Milano, studentessa e campionessa di triathlon. “Mi sono avvicinata alle gare per scommessa
La bella stagione invoglia a stare nella natura e fare trekking sui sentieri di montagna. Ecco i consigli dell’esperto per portare i figli, anche piccolissimi Camminare nel silenzio della natura, imparando a resistere nei tratti più
Il cambio stagionale vi butta a terra? Una corretta alimentazione può fare tanto: basta partire dalla lotta ai radicali liberi, anche mediante i superfood Quest'anno l'arrivo della primavera sta tentennando: siamo già a maggio e
