Le migliori app per la corsa
Correre è uno dei modi migliori per stare o rimettersi in forma. Per chi non è un runlover forse fa ancora un po’ freddo per decidere di mettersi scarpette da running e uscire, ma le
Ciclismo, che passione! La dieta adatta alle due ruote
Non c'è bisogno di aspettare la bella stagione per mantenersi in forma pedalando. Gli appassionati, gli amatori e i professionisti lo sanno bene. Per loro, il richiamo della bici è molto più forte di neve,
Il nuovo allenamento di Elisabetta Canalis? STRONG by Zumba®
Un allenamento intenso “motivato” dalla musica composta ad hoc per raggiungere i risultati migliori. Come ha provato Elisabetta nella sua palestra di Los Angeles È l’ultima nata in casa Zumba ®, la più grande
Novità fitness: Fit Paddling per muoversi “sulla” canoa
Una speciale canoa su cui svolgere esercizi a corpo libero o con la pagaia, ma senza remare e avanzare… Presentato a Rimini Wellness 2017, il Fit Paddling è una novità nel campo degli sport acquatici.
Insany-T®, novità fitness per un corpo più magro e forte
Un mix di aerobica ed esercizi di resistenza che promette di dimagrire e rafforzare il corpo È l’ultimo nato in “casa” fitness, e vanta una paternità eccellente: il multicampione cubano di aerobica sportiva Reidel Duran
Il primo comandamento degli sport invernali: non dimenticare di fare stretching
Se hai in programma week end e vacanze sugli sci, inizia subito ad allenarti con l'allungamento muscolare: migliori l'elasticità e previeni gli strappi. Stai per infilare gli sci ai piedi? La preparazione atletica preliminare per lo
Buon anno… in corsa! Ecco come iniziare
Correre è un modo per riappropriarsi di una velocità umana e al tempo stesso è un esercizio filosofico perché diventa meditazione in movimento, capacità di attraversare il mondo, anelito alla leggerezza. Ce lo racconta Biagio
A Milano il primo centro “solo” di acquaspinning
Si inaugurerà l’8 gennaio in via Santa Tecla e sarà una vasta piscina interamente dedicata alla benefica cyclette in acqua Pedalare in piscina, a ritmo di musica, inforcando una bike molto simile a quella dello
Canicross, allenarsi con l’amico a quattro zampe.
Correre con il proprio cane non è solo un piacere, è un dovere. Sono le regole del canicross. Credits: Officina Fotografica Godego - Ylenia Zampieron Si corre su un percorso sterrato in
Apologia del reggiseno sportivo
Ovvero del perché noi donne ne andiamo così pazze e non possiamo più farne a meno Il reggiseno sportivo compie 40 anni, ma non aspettatevi di vedere segni di cedimento o una crisi di mezza