La palestra in tempi di Covid
Una soluzione comoda per tenersi in forma suggerita dalla pandemia? La palestra in casa. Con poche accortezze, la nostra casa e ciò che contiene possono diventare una vera e propria fitness room privata. Tenersi in
10 regole per godersi la bicicletta
Il ciclismo non è solo uno sport, ma una vera passione per tanti. Alcuni consigli forniti dagli esperti per goderne al massimo ed evitare infortuni o incidenti Credits foto: Pixabay La bella
5 mosse utili per la prova bikini
Prova bikini: conto alla rovescia? Come rimediare in un mese e mezzo. Con una dieta light e detox, tanta gym, le ultime terapie hi-tech e un nuovo stile di vita 5 mosse utili per
Plogging: correre, salvando l’ambiente
Cosa possiamo fare per dare una mano all'ambiente, sempre più vessato dall'inquinamento? Possiamo fare plogging. Ecco di che cosa si tratta Non possiamo più far finta di niente. Le statistiche sull'inquinamento da plastica parlano
Generazione Z: chi sono e quali sport amano?
Buone notizie: è ufficiale, ai post-millennials piace davvero tanto fare sport. Soprattutto se di gruppo e virtuale. Anzi a tutto rinunciano ma non a una costante attività fisica Generazione Z. Ma chi sono? Quelli
Perché è importante allenare la potenza aerobica
Moira Fagotto, titolare di Gymmo Pt Studio a Milano, spiega cos'è la potenza aerobica e perché è importante per tutti migliorarla. I benefici arrivano in 6 settimane Se ne parla poco, ma allenare la
Riminiwellness: tutte le novità fitness del 2019
Bentornata Riminiwellness! La fiera dedicata al benessere e al fitness. Ecco tutte le novità del settore, per un'estate... davvero in forma! Per gli appassionati di fitness e non solo, è arrivato il grande momento!
Prova bikini: come preparare il corpo alla remise en forme
State già facendo il countdown alle vacanze? Vi siete già messe in moto per recuperare la forma fisica? Ecco i consigli dell'esperta La primavera è cominciata da un pezzo e possiamo scommetterci,
Mamma, voglio vogare!
Il canottaggio è uno sport che richiede forza, talento, ma soprattutto testa. Scopriamo insieme segreti e benefici di questa disciplina praticata da piccoli atleti Mamma, voglio vogare! Saper nuotare è il requisito indispensabile. Quindi
Fitness su misura da Gymmo PT Studio
Come conquistare la forma perfetta? Un corpo elastico e armonioso? Lo spiega Moira Fagotto, titolare di Gymmo PT Studio, boutique del fitness nel cuore della Milano più chic Moira Fagotto - founder Gymmo