State già facendo il countdown alle vacanze? Vi siete già messe in moto per recuperare la forma fisica? Ecco i consigli dell'esperta La primavera è cominciata da un pezzo e possiamo scommetterci,
Il canottaggio è uno sport che richiede forza, talento, ma soprattutto testa. Scopriamo insieme segreti e benefici di questa disciplina praticata da piccoli atleti Mamma, voglio vogare! Saper nuotare è il requisito indispensabile. Quindi
Come conquistare la forma perfetta? Un corpo elastico e armonioso? Lo spiega Moira Fagotto, titolare di Gymmo PT Studio, boutique del fitness nel cuore della Milano più chic Moira Fagotto - founder Gymmo
Se il vostro obiettivo fitness per quest'anno è allungare e tonificare la silhouette, allora dovete provare la bootybarre. Ne abbiamo parlato con l'esperta Siete anche voi tra coloro che, ricominciato l'anno nuovo,
“Quanti passi avrò fatto oggi?”: basta aprire una app sul cellulare, o dare un'occhiata all'activity tracker da polso. Quattro modelli a confronto I device per monitorare l'attività fisica effettuata e le calorie bruciate fanno
Palestra in casa? Si può. Con poche accortezze, la nostra casa e ciò che contiene possono diventare una vera e propria fitness room privata. Sono infatti numerosi gli esercizi che si possono compiere, in qualunque
L’attività sportiva perfetta per divertirsi e sciogliere ogni stress, grazie a musica e movimenti che mixano zumba e pilates Non tutti sono fatti per lo sport. Purtroppo è un dato di fatto, c’è
WST-Show è la prima Fiera del Turismo Sportivo e Accessibile, punto d'incontro tra tre settori in netta espansione. L'appuntamento è dal 27 al 30 settembre a Malpensa Fiere a Busto Arsizio Martina Caironi,
Utilissimo per tonificare i muscoli in profondità, il TRX può essere effettuato ovunque come consiglia la wellness coach Focus on You Simona Musocchi Si chiama Suspension training oppure TRX ed è un sistema di
Un getto di acqua nebulizzata su viso e corpo aumenta la sensazione di benessere tipica dell'attività fisica. E se è profumata, il piacere è maggiore Una volta provate difficilmente ne farai a meno. Soprattutto
