“Quanti passi avrò fatto oggi?”: basta aprire una app sul cellulare, o dare un'occhiata all'activity tracker da polso. Quattro modelli a confronto I device per monitorare l'attività fisica effettuata e le calorie bruciate fanno
Il nostro esperto Luca Speciani spiega il suo punto di vista sul digiuno intermittente. Un metodo che fa perdere acqua e muscoli ma non il grasso superfluo In cosa consiste esattamente il digiuno intermittente? Quante
Le regole della nostra nutrizionista Lyda Bottino per rimanere in linea nonostante aperitivi, brindisi in ufficio, pranzi e cene delle festività natalizie Nelle festività natalizie gli sgarri, per non parlare di abbuffate,
Il metabolismo rallenta con buio e freddo, ma con i cibi giusti e lo sport si può stimolare l'organismo a bruciare di più Il rallentamento del metabolismo è una delle problematiche più diffuse di chi
Impariamo a conoscere poche ma importanti nozioni scientifiche che ci insegnano a mangiare bene e ci aiutano ad avere uno stile di vita sano Cos'è il PYY (o Peptide YY)? In un mondo dietologico
Il nostro esperto Luca Speciani spiega perché le diete ipocaloriche non servono a dimagrire, anzi possono creare danni all'organismo «Le diete ipocaloriche possono provocare un rallentamento del metabolismo e un calo della massa muscolare. Questo
Un prodotto rivoluzionario perché forma una guaina invisibile. In più, grazie a una nuova tecnologia brevettata, agisce con più "potenza" nei punti in cui serve di più Quest'anno Collistar, azienda cosmetica made in Italy
Rimettersi in movimento richiede un cambiamento di stile di vita e in palestra pazienza e costanza. I consigli del personal coach Sfatiamo una falsa credenza: per rimettersi in forma non basta qualche seduta di
Più attenti alla salute dei clienti, i ristoranti cambiano volto, anzi menu. Una filosofia che da Oltreoceano si sta diffondendo nel nostro Paese. Ne parliamo con la nutrizionista ideatrice della scuola di chef che certifica
L’assunzione programmata di carboidrati all’interno della settimana stimola il metabolismo e brucia i grassi Ideata dal dottor Fabrizio Duranti, la Dieta Vigor mira a tenere sotto controllo l'insulina, l’ormone che regola i livelli di zucchero
