La palestra in tempi di Covid
Una soluzione comoda per tenersi in forma suggerita dalla pandemia? La palestra in casa. Con poche accortezze, la nostra casa e ciò che contiene possono diventare una vera e propria fitness room privata. Tenersi in
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Per non perdere i benefici del work out invernale, Gymmo PT Studio ha ideato Acquagymmo, un programma che sfrutta i benefici dell'acqua per restare in forma L'estate è alle porte e per molti questo
Il beauty case da palestra per chi fa sport deve essere leggero, razionale e avere in dotazione cosmetici veloci, facili e semplici da utilizzare. In una parola: on the go Spesso l'allenamento quotidiano viene
Moira Fagotto, titolare di Gymmo Pt Studio a Milano, spiega cos'è la potenza aerobica e perché è importante per tutti migliorarla. I benefici arrivano in 6 settimane Se ne parla poco, ma allenare la
Demotivati e troppo pigri? Provate con il BodyPump, la formula di gruppo: è scientificamente provato che funziona perché incrementa la voglia di raggiungere obiettivi concreti Quante e quante volte ancora rimandiamo l'appuntamento con il
In cosa consiste il timing? Alternare attività fisica intensa a una più blanda è il trucco per rendere più efficace e funzionale l'esercizio fisico Timing: questo il segreto per un perfetto allenamento. Fare esercizio
Meno aggressivo di quello su ghiaccio, l’Hockey su prato è uno sport molto da gentleman, ma richiede comunque una buona preparazione fisica e un allenamento no-stop Hockey su prato. Diciamoci la verità: a chi
Abbiamo incontrato e chiesto a Moira Fagotto, titolare di Gymmo PT, centro di personal training, di spiegarci il tipo di allenamento ideale per "allungare" la silhouette L'allenamento che allunga e tornisce la silhouette: non
Come conquistare la forma perfetta? Un corpo elastico e armonioso? Lo spiega Moira Fagotto, titolare di Gymmo PT Studio, boutique del fitness nel cuore della Milano più chic Moira Fagotto - founder Gymmo
Cosa mangiare e quali cibi si devono evitare prima di praticare sport. E quanto tempo prima è preferibile assumere i pasti. La parola al nostro esperto Cosa mangiare prima di un allenamento e quali cibi