L’inverno è arrivato e finalmente possiamo pensare a un soggiorno in montagna con spa, la miglior pausa rigenerante che ci si possa regalare. Ecco alcune idee esclusive Fuggire dalla città, dopo quasi due anni di pandemia,
Sci di fondo, ciaspole, Nordic Walking. Anche se non siete grandi amanti dello sci, ecco tutte le discipline per tenersi in forma e divertirsi sulla neve Non sei un amante dello sci da discesa?
Da lunedì 17 a sabato 22 settembre, in occasione della settimana europea dello sport, il centro PlayMore offre dimostrazioni e prove gratuite di moltissime attività. Dal parkour alla capoeira, siete pronti per divertirvi? La
Amatori e professionisti, prima di indossare sci e scarponi, è bene ricordare che una corretta alimentazione favorisce la buona riuscita dell'attività fisica. Sì, perché una giornata sulle piste inizia sempre dalla colazione... Resistere al
C'è una regione in Austria dove lo sci è portato a un livello superiore grazie al Maggiordomo delle Piste. Maestro di sci ed esperto conoscitore della zona, accompagna grandi e piccini in ciaspolate all'alba o
Ami la natura? Lo sci di fondo potrebbe rivelarsi un'incredibile scoperta. I motivi sono tanti: questo sport è per tutta la famiglia e promette un'immersione totale nel paesaggio… a beneficio di gambe, glutei e allenamento
Se hai in programma week end e vacanze sugli sci, inizia subito ad allenarti con l'allungamento muscolare: migliori l'elasticità e previeni gli strappi. Stai per infilare gli sci ai piedi? La preparazione atletica preliminare per lo
Il movimento e l'alimentazione sono un binomio inscindibile, ce lo spiega il Dott. Accornero Alleniamoci a stare bene imparando a privilegiare piccole azioni quotidiane Una sottile linea rossa, quella del benessere, collega tre punti cardine
Un progetto di donne, per le donne: nasce lo scarpone al femminile, prestante, non solo per lo sport Tutte sugli sci! Si avvicina l'inverno, molte di noi staranno già prenotando la settimana bianca,
