Mal di testa: sicuri che sia colpa dell’alimentazione?
Sono più di 6 milioni gli italiani che ogni giorno si trovano a fare i conti con il mal di testa. Ma è davvero tutta colpa di come ci comportiamo a tavola? Siamo sicuri che
Sono più di 6 milioni gli italiani che ogni giorno si trovano a fare i conti con il mal di testa. Ma è davvero tutta colpa di come ci comportiamo a tavola? Siamo sicuri che
Anche il riposo richiede le giuste attenzioni. A maggior ragione in vacanza, quando si cambiano le abitudini, materasso compreso! Dormire, dolce dormire... Trascorriamo a letto buona parte della nostra vita. “Per questo le posizioni
Abbiamo provato un rivoluzionario laser made in Italy. Può essere impiegato nella cura di edemi, lesioni muscolari e patologie acute, fino a ulcere, piaghe ed ernie Una vera rivoluzione nel campo della medicina e della
Piedi: ci ricordiamo di loro solo quando arriva l'estate, e abbandoniamo le scarpe chiuse. Allora sì, loro tornano protagonisti, magari ben curati e "vestiti" da smalti colorati. Troppo spesso, invece, ci dimentichiamo che i
Il nuoto è l'attività per eccellenza in estate, da praticare al mare o in piscina, ed è l'esercizio fisico che piace ai "pigroni", che sono rimasti in letargo durante l'inverno "Il nuoto fa bene
Integratori a base di vitamine, sali minerali e sostanze antiossidanti promettono di sentirsi meglio, aumentare le difese immunitarie, combattere la stanchezza e l’invecchiamento. Ma funzionano? E, soprattutto, che cosa sono veramente? Fonte concentrata di nutrienti
Con l'estate alle porte, la spiaggia si trasforma in una vera e propria palestra open air, dove tenersi in forma sfruttando anche le proprietà del mare e dell'aria aperta. Camminare sulla sabbia, infatti, è un
Ecco il Wilding, l'autodifesa che prima di tutto lavora sull'autostima e la sicurezza di sé.Perché la violenza è un abuso che parte sul piano psicologico. Per non essere più vittime Viviamo in tempi incerti,
La ritenzione è un problema che, se trascurato, può trasformarsi da disagio estetico a cellulite, più difficile da eliminare. Ma molto, moltissimo si può fare per contrastarla, con l'attività fisica e uno stile di vita
Non c’è allenamento utile e virtuoso senza alimentazione studiata e personalizzata. Perché scelte nutrizionali sbagliate corrono il rischio di vanificare i vantaggi portati dall’esercizio fisico. Ecco i consigli dell'esperto Allenamento e alimentazione sono due