Piedi: ci ricordiamo di loro solo quando arriva l'estate, e abbandoniamo le scarpe chiuse. Allora sì, loro tornano protagonisti, magari ben curati e "vestiti" da smalti colorati. Troppo spesso, invece, ci dimentichiamo che i
È noto che molti alimenti fanno bene a tutti. Ma non è uguale per tutti come vanno associati e quando devono essere assunti. E soprattutto alla larga dai falsi miti dell'alimentazione. Ecco i più comuni.
Il nuoto è l'attività per eccellenza in estate, da praticare al mare o in piscina, ed è l'esercizio fisico che piace ai "pigroni", che sono rimasti in letargo durante l'inverno "Il nuoto fa bene
Dai primi passi ai corsi di nuoto, senza tralasciare l’approccio ludico e i mille giochi da svolgere in acqua. Ecco come i più piccoli imparano, stando bene e divertendosi La tradizione sportiva ci porta
Integratori a base di vitamine, sali minerali e sostanze antiossidanti promettono di sentirsi meglio, aumentare le difese immunitarie, combattere la stanchezza e l’invecchiamento. Ma funzionano? E, soprattutto, che cosa sono veramente? Fonte concentrata di nutrienti
Dalla leggenda dei polpacci che si ingrossano all’idea che sia uno sport inadatto alla dolce attesa: niente di più falso. Ecco perché il ciclismo, invece, è perfetto per le donne Il pensiero comune tende
Integratori per potenziare i muscoli, snack per celiaci, bevande isotoniche: il tutto in una cornice di show bellissimi su discipline che fanno sognare Si è conclusa da poco la 13esima edizione di RiminiWellness, la
Benessere, crescita e integrazione. Ecco in che modo la ricetta della felicità si può trovare anche in un campo da calcio o con una palla da rugby tra le mani Lo sport è molto
Fa benissimo, non "gonfia" i muscoli, aumenta la forza fisica, è indicato per donne e uomini e soprattutto si può praticare ovunque. Ecco, in sintesi, l’identikit dell'isometria. "L'isometria è un metodo poco conosciuto se
Con l'estate alle porte, la spiaggia si trasforma in una vera e propria palestra open air, dove tenersi in forma sfruttando anche le proprietà del mare e dell'aria aperta. Camminare sulla sabbia, infatti, è un
