Si festeggia la Giornata della terra
Oggi si festeggia, dal 1970, la Giornata della terra, un modo per ricordare a tutti gli abitanti del mondo quanto sia importante la salvaguardia del nostro pianeta Anche il brand cosmetico Caudalie da
Un campus per amico
Arriva l'estate! Per organizzare le vacanze dei bambini scegliamo un campus in montagna, il luogo ideale per fare sport, socializzare e vivere esperienze indimenticabili Evviva l'estate! E con la fine della scuola si organizza
Napercise: con un pisolino ritrovi il benessere!
20 minuti di risveglio muscolare e 25 di sonnellino pomeridiano: è la formula del napercise, per rimanere in forma... dormendo! Ritrovare il benessere mentale, ma soprattutto la forma fisica, schiacciando un pisolino? Ora si
Barefooting: a piedi nudi nella natura
Si chiama Barefooting e significa camminare ma a piedi scalzi. Fa bene a corpo e mente e si pratica in molti luoghi turistici. Ecco qualche itinerario Provate almeno una volta! Togliete le scarpe e provate
I profumi del freddo
Fa freddo: meglio scegliere profumi che donano luce e calore, quindi ricchi di note legnose e speziate che scaldano, regalano benessere e buon umore I profumi del freddo esistono? Certo che sì, custodiscono tanti segreti legati anche
Menopausa: no a zuccheri e farine bianche. Così l’organismo non si infiamma
Come alleviare i sintomi della menopausa con l'attività fisica, l'alimentazione e l'integrazione. Ce lo spiega Luca Speciani, esperto di Focusonyou «La menopausa è un evento assolutamente naturale e previsto da madre natura»,
5 buoni motivi per fare sport outdoor anche in inverno
Chi ha detto che in inverno non si può fare sport all'aria aperta? Ecco cinque buoni motivi che ti faranno cambiare idea «Vorrei allenarmi all'aria aperta, ma con questo freddo!». Quante volte
Il digiuno intermittente fa dimagrire?
Il nostro esperto Luca Speciani spiega il suo punto di vista sul digiuno intermittente. Un metodo che fa perdere acqua e muscoli ma non il grasso superfluo In cosa consiste esattamente il digiuno
Bambini sportivi: più consapevolezza, meno timidezza
Tra le buone abitudini da osservare sin dalla tenera età c’è lo sport. Quali sono i requisiti da non trascurare nella scelta dell’attività fisica? Ecco i consigli della psicologa, la Dott.ssa Martina Fugazza La
Golden Globe Awards 2019
I vincitori dei Golden Globes 2019. Colpi di scena e colpi di testa per una serata speciale dove hanno sfilato tutti i grandi protagonisti dell’ultima stagione cinematografica I vincitori e i vinti dei Golden