Come ogni anno, nella prima settimana di ottobre torna l’appuntamento che mette al centro l’allattamento materno, con l’obiettivo di informare e promuovere. L'allattamento è un tema sempre molto caldo per le mamme. C'è chi
La gravidanza non è una malattia e la futura mamma deve prendersi cura di se stessa e del bambino, anche attraverso un’attività fisica dolce. Ecco perché abbiamo chiesto alla nostra trainer Stefania Cito se il
C’erano una volta i bambini che giocavano liberi, correndo per la strada, tornando dalle mamme sudati e sporchi di terra, dopo aver testato i propri limiti, motori e cognitivi.. .. La società oggi è cambiata
L’attività sportiva perfetta per divertirsi e sciogliere ogni stress, grazie a musica e movimenti che mixano zumba e pilates Non tutti sono fatti per lo sport. Purtroppo è un dato di fatto, c’è
Utilissimo per tonificare i muscoli in profondità, il TRX può essere effettuato ovunque come consiglia la wellness coach Focus on You Simona Musocchi Si chiama Suspension training oppure TRX ed è un sistema di
Anche in spiaggia ci si allena, tra attività aerobica e rassodamento dei muscoli Le vacanze non sono un buona scusa per saltare i propri esercizi! Anzi, perché non approfittare dello splendido scenario per prendersi
Nel mondo dello sport sono tanti i personaggi e le squadre che hanno fatto la storia. Ecco una selezione di documentari e video da non perdere su differenti discipline, che raccontano campioni e vicende indimenticabili.
L’estate è il periodo giusto per regalarsi qualche serata di relax, anche se si è a casa, recuperando vecchi titoli di film. Lo sport, si sa, appassiona grazie a storie di rivincita, anche sociale, di
Il caldo aumenta i rischi di disidratazione per i ragazzi che fanno sport. Importante reintegrare rapidamente i liquidi persi durante l'attività sportiva L’estate, e soprattutto il caldo, non sono mai degli alleati per tutti
Divertimento, adrenalina e relax, i rollerblades fanno bene al cuore, all’umore e ai muscoli, anche quando si è inesperti Quando si pensa al fitness e al rimettersi in forma, la nostra mente subito immagina
