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    Plogging: correre, salvando l’ambiente

Plogging: correre, salvando l’ambiente

Di Francesca Favotto|2019-05-20T23:37:46+00:0020 maggio 2019|

Cosa possiamo fare per dare una mano all'ambiente, sempre più vessato dall'inquinamento? Possiamo fare plogging. Ecco di che cosa si tratta   Non possiamo più far finta di niente. Le statistiche sull'inquinamento da plastica parlano

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  • Correre come terapia e ricetta della felicità

Correre come terapia e ricetta della felicità

Di Angelica Cardoni|2018-07-18T23:43:02+00:0018 luglio 2018|

Dall’aumento dell’autostima al miglioramento delle relazioni interpersonali e lavorative. Ma non è tutto: correre diminuisce il rischio di contrarre i tumori femminili   Si scrive correre, ma si legge e percepisce benessere a 360°. Che

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  • Running e inquinamento: correre tra lo smog cittadino fa male?

Running e inquinamento: correre tra lo smog cittadino fa male?

Di Paola Toia|2018-06-05T00:00:54+00:005 giugno 2018|

Correre in città grandi, colpite da smog e inquinamento, ha davvero dei benefici? E come dobbiamo comportarci per non incorrere in rischi per la nostra salute?     Correre è una delle attività sportive più

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  • Passione per la corsa? Gli errori da evitare

Passione per la corsa? Gli errori da evitare

Di paola barni|2018-06-03T23:55:08+00:003 giugno 2018|

Fa proseliti tra uomini e donne, indistintamente, di ogni fascia d'età. Parliamo della corsa, una disciplina che davvero fa strage di cuori. E, senza le dovute cautele, anche di articolazioni, muscoli e legamenti.    

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  • Piedi: come averli sani e bellissimi

Piedi: come averli sani e bellissimi

Di Annalisa Betti|2018-05-30T01:30:26+00:0030 maggio 2018|

Anche per i piedi è estate! Voglia di abiti leggeri e sandali aperti, che li lascino liberi. Allora devono essere a posto, curati e senza imperfezioni. Ecco come avere piedi perfetti e a prova di

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  • Con la scarpa giusta ti alleni meglio!

Con la scarpa giusta ti alleni meglio!

Di Alessandra Montelli|2018-05-08T11:36:58+00:005 marzo 2018|

Sbagliare modello interferisce con la performance della corsa, e di certo procura dolori e fastidi a piedi e articolazioni. I consigli dell’esperto Nike Vetrine di scarpe da running bellissime, coloratissime, avveniristiche. Vorresti comprarle tutte, ma

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  • Le migliori app per la corsa

Le migliori app per la corsa

Di Carolina Saporiti|2019-06-14T08:41:00+00:008 febbraio 2018|

Correre è uno dei modi migliori per stare o rimettersi in forma. Per chi non è un runlover forse fa ancora un po’ freddo per decidere di mettersi scarpette da running e uscire, ma le

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  • Running in inverno? Freddo, non ti temo!

Running in inverno? Freddo, non ti temo!

Di Alessandra Montelli|2018-05-08T17:58:16+00:003 gennaio 2018|

Come scegliere l'abbigliamento tecnico e termico per praticare sport all'aria aperta in inverno senza soffrire il freddo né ammalarsi Praticare sport all’aria aperta è una delle esperienze più gradevoli per chi ama quel senso di

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