Dall’aumento dell’autostima al miglioramento delle relazioni interpersonali e lavorative. Ma non è tutto: correre diminuisce il rischio di contrarre i tumori femminili Si scrive correre, ma si legge e percepisce benessere a 360°. Che
Correre in città grandi, colpite da smog e inquinamento, ha davvero dei benefici? E come dobbiamo comportarci per non incorrere in rischi per la nostra salute? Correre è una delle attività sportive più
Fa proseliti tra uomini e donne, indistintamente, di ogni fascia d'età. Parliamo della corsa, una disciplina che davvero fa strage di cuori. E, senza le dovute cautele, anche di articolazioni, muscoli e legamenti.
Anche per i piedi è estate! Voglia di abiti leggeri e sandali aperti, che li lascino liberi. Allora devono essere a posto, curati e senza imperfezioni. Ecco come avere piedi perfetti e a prova di
Sbagliare modello interferisce con la performance della corsa, e di certo procura dolori e fastidi a piedi e articolazioni. I consigli dell’esperto Nike Vetrine di scarpe da running bellissime, coloratissime, avveniristiche. Vorresti comprarle tutte, ma
Correre è uno dei modi migliori per stare o rimettersi in forma. Per chi non è un runlover forse fa ancora un po’ freddo per decidere di mettersi scarpette da running e uscire, ma le
Come scegliere l'abbigliamento tecnico e termico per praticare sport all'aria aperta in inverno senza soffrire il freddo né ammalarsi Praticare sport all’aria aperta è una delle esperienze più gradevoli per chi ama quel senso di
