Canicross, allenarsi con l’amico a quattro zampe.
Correre con il proprio cane non è solo un piacere, è un dovere. Sono le regole del canicross. Credits: Officina Fotografica Godego - Ylenia Zampieron Si corre su un percorso sterrato in
Dieta Stork: addio gonfiore addominale
Una dieta per far stare bene l'intestino, così la pancia resta piatta Arriva dall’America, promette di sgonfiare realmente la pancia, e prende il nome dal cognome del suo ideatore, il dottor Travis Lane Stork. In Italia
Movimento e alimentazione: i mantra del benessere
Il movimento e l'alimentazione sono un binomio inscindibile, ce lo spiega il Dott. Accornero Alleniamoci a stare bene imparando a privilegiare piccole azioni quotidiane Una sottile linea rossa, quella del benessere, collega tre punti cardine
La bellezza nasce dentro
Dalle creme alla meditazione: ecco gli esercizi più importanti per una pelle in forma Ultimamente siamo davvero stanche: riunioni in ufficio, figli da andare a prendere, chi alla lezione di tennis, chi di
Benvenuti in Focus on You!
Laura Giovannozzi Focus on You è focus on us: uno spazio dedicato a tutti noi. Non importa se indossate la giacca da manager autorevole o l’agenda da mamma multitasking, se avete l’energia di
Il benessere è servito
Benessere oggi è anche seguire un'alimentazione sana al ristorante. Eccone alcuni esempi Cucina sana, buona da mangiarsi, bella a vedersi Oggi le possibilità di tenersi in forma e stare bene attraverso uno stile
Alleniamo il pavimento pelvico
“Chi non lavora non fa l’amore” è quanto mai calzante se riferito al nostro corpo. Alleniamoci per un piacere sempre più intenso e consapevole con l'esperta Delphine Rathle Facciamo meno l’amore. In Italia l’ultima indagine
Due cuori e… un massaggio
È importante per la coppia sapersi ricucire degli spazi solo per sé, dove ritrovare l'armonia e la complicità. Cosa c'è di meglio di un percorso benessere e di un massaggio rilassante? Credits: @QCTerme
Vuoi perdere peso? Riattiva il metabolismo
L'arrivo del freddo può aiutarci a perdere peso, sollecitando il corpo a consumare più calorie per produrre energia. Ma se i risultati non si vedono, può darsi che sia colpa di un metabolismo inceppato
Integratori naturali: per risollevare l’umore
Affrontare con più sprint la stagione fredda si può: grazie agli integratori, naturali e non, che agiscono direttamente sulla serotonina, l'ormone del buonumore Integratori naturali Scarsa voglia di alzarsi dal letto la