La palestra in tempi di Covid
Una soluzione comoda per tenersi in forma suggerita dalla pandemia? La palestra in casa. Con poche accortezze, la nostra casa e ciò che contiene possono diventare una vera e propria fitness room privata. Tenersi in
Una soluzione comoda per tenersi in forma suggerita dalla pandemia? La palestra in casa. Con poche accortezze, la nostra casa e ciò che contiene possono diventare una vera e propria fitness room privata. Tenersi in
Come conquistare la forma perfetta? Un corpo elastico e armonioso? Lo spiega Moira Fagotto, titolare di Gymmo PT Studio, boutique del fitness nel cuore della Milano più chic Moira Fagotto - founder Gymmo
Personal trainer di te stesso con i consigli di Simona Musocchi, Consulente wellness per Focus on You. Ecco come fare Focus on You, lo avrete sicuramente scoperto, non è solo un portale informativo. Vuole essere
Un progetto innovativo che mira a mantenere in forma, ma che intende anche (e soprattutto) offrire un'opportunità imprenditoriale ai personal trainer. Abbiamo incontrato gli ideatori di JustFit Cube Presentata a RiminiWellness 2018, JustFit è
Fa benissimo, non "gonfia" i muscoli, aumenta la forza fisica, è indicato per donne e uomini e soprattutto si può praticare ovunque. Ecco, in sintesi, l’identikit dell'isometria. "L'isometria è un metodo poco conosciuto se
Una recente ricerca scientifica dimostra che fare attività fisica e praticare sport anche solo 1-2 volte alla settimana procura gli stessi benefici di un allenamento più costante Sportivi della domenica, esultate! Se siete abituati a sentirvi
I consigli della personal trainer per prevenire i crampi muscolari. Colpiscono chiunque, anche anche gli sportivi più allenati I crampi muscolari insorgono all’improvviso in tutta la loro brutalità, manifestandosi con un dolore lancinante e possono