Si inaugurerà l’8 gennaio in via Santa Tecla e sarà una vasta piscina interamente dedicata alla benefica cyclette in acqua Pedalare in piscina, a ritmo di musica, inforcando una bike molto simile a quella dello
Di solito, nella lista delle priorità l'attività fisica è quella che ha la peggio: vi è sempre una scusa buona per rimandarla. Ma da oggi con questo nuovo programma di allenamento non più! Tutti
Una coreografia (semplice) in cui le arti marziali incontrano la danza. Per bruciare 500 calorie, modellarsi e scaricare la tensione divertendosi Ideato da una donna, il Kravfit è un nuovo corso in palestra che si
Correre con la carrozzina davanti non si può: si deve! Vederle in giro in città non è più una novità: gruppi di mamme sorridenti, che corrono e fanno fitness accompagnate dal loro... passeggino! Sono
Laura Giovannozzi Focus on You è focus on us: uno spazio dedicato a tutti noi. Non importa se indossate la giacca da manager autorevole o l’agenda da mamma multitasking, se avete l’energia di
Sviluppo neuromuscolare e formazione psicofisica sono i risultati più preziosi di uno degli sport più completi e seguiti del momento:il triathlon Le medaglia europee Mauro Garavaglia e un'amica atleta, dopo gli europei di Xterra
Ecco la playlist giusta per andare a correre Correre con musica Anche con l'arrivo dei primi freddi, correre è l'attività fisica ideale per tenersi in forma. È vero, le temperature rigide possono scoraggiare
