Con la musica lo sport è a prova di pigrizia
Uno studio canadese dimostra perché la musica aumenta la voglia di praticare attività fisica. Nel lungo periodo Che si marci sul tapis roulant o si salti in una lezione di aerobica, la musica dà la
Uno studio canadese dimostra perché la musica aumenta la voglia di praticare attività fisica. Nel lungo periodo Che si marci sul tapis roulant o si salti in una lezione di aerobica, la musica dà la
Un allenamento intenso “motivato” dalla musica composta ad hoc per raggiungere i risultati migliori. Come ha provato Elisabetta nella sua palestra di Los Angeles È l’ultima nata in casa Zumba ®, la più grande
Ecco la playlist giusta per andare a correre Correre con musica Anche con l'arrivo dei primi freddi, correre è l'attività fisica ideale per tenersi in forma. È vero, le temperature rigide possono scoraggiare