In vacanza stai in forma con Acquagymmo
Per non perdere i benefici del work out invernale, Gymmo PT Studio ha ideato Acquagymmo, un programma che sfrutta i benefici dell'acqua per restare in forma L'estate è alle porte e per molti questo
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Conservare nel tempo una colonna vertebrale sana e forte è un lasciapassare per stare bene e mantenere un'ottima mobilità e stabilità Sette persone su dieci soffrono di dolori alla schiena, in particolare nella zona
La BOSU Ball è un attrezzo fitness che aiuta a ritrovare il tono muscolare, grazie a un'ampia gamma di esercizi. Quali? Eccone alcuni suggeriti dalla nostra wellness coach Credits foto: BOSU® Arrivano
Personal trainer di te stesso con i consigli di Simona Musocchi, Consulente wellness per Focus on You. Ecco come fare Focus on You, lo avrete sicuramente scoperto, non è solo un portale informativo. Vuole essere
Piedi: ci ricordiamo di loro solo quando arriva l'estate, e abbandoniamo le scarpe chiuse. Allora sì, loro tornano protagonisti, magari ben curati e "vestiti" da smalti colorati. Troppo spesso, invece, ci dimentichiamo che i
Un allenamento intenso “motivato” dalla musica composta ad hoc per raggiungere i risultati migliori. Come ha provato Elisabetta nella sua palestra di Los Angeles È l’ultima nata in casa Zumba ®, la più grande