Tempo di dieta
A fine inverno è normale fare i conti con qualche chilo di troppo. Bisogna smaltire il surplus. Ma attenzione alle diete ipocaloriche: ecco cosa consiglia la nostra esperta Lyda Bottino Tempo di dieta! Almeno così
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Il nuoto è l'attività per eccellenza in estate, da praticare al mare o in piscina, ed è l'esercizio fisico che piace ai "pigroni", che sono rimasti in letargo durante l'inverno "Il nuoto fa bene
Più attenti alla salute dei clienti, i ristoranti cambiano volto, anzi menu. Una filosofia che da Oltreoceano si sta diffondendo nel nostro Paese. Ne parliamo con la nutrizionista ideatrice della scuola di chef che certifica
L’assunzione programmata di carboidrati all’interno della settimana stimola il metabolismo e brucia i grassi Ideata dal dottor Fabrizio Duranti, la Dieta Vigor mira a tenere sotto controllo l'insulina, l’ormone che regola i livelli di zucchero
Una coreografia (semplice) in cui le arti marziali incontrano la danza. Per bruciare 500 calorie, modellarsi e scaricare la tensione divertendosi Ideato da una donna, il Kravfit è un nuovo corso in palestra che si