MammaFit: pancia piatta con i bimbi
Correre con la carrozzina davanti non si può: si deve! Vederle in giro in città non è più una novità: gruppi di mamme sorridenti, che corrono e fanno fitness accompagnate dal loro... passeggino! Sono
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Un progetto di donne, per le donne: nasce lo scarpone al femminile, prestante, non solo per lo sport Tutte sugli sci! Si avvicina l'inverno, molte di noi staranno già prenotando la settimana bianca,
Laura Giovannozzi Focus on You è focus on us: uno spazio dedicato a tutti noi. Non importa se indossate la giacca da manager autorevole o l’agenda da mamma multitasking, se avete l’energia di
Sviluppo neuromuscolare e formazione psicofisica sono i risultati più preziosi di uno degli sport più completi e seguiti del momento:il triathlon Le medaglia europee Mauro Garavaglia e un'amica atleta, dopo gli europei di Xterra
Benessere oggi è anche seguire un'alimentazione sana al ristorante. Eccone alcuni esempi Cucina sana, buona da mangiarsi, bella a vedersi Oggi le possibilità di tenersi in forma e stare bene attraverso uno stile
Ecco la playlist giusta per andare a correre Correre con musica Anche con l'arrivo dei primi freddi, correre è l'attività fisica ideale per tenersi in forma. È vero, le temperature rigide possono scoraggiare
“Chi non lavora non fa l’amore” è quanto mai calzante se riferito al nostro corpo. Alleniamoci per un piacere sempre più intenso e consapevole con l'esperta Delphine Rathle Facciamo meno l’amore. In Italia l’ultima indagine
Il triathlon si può intraprendere a partire dai sei anni di età. Perchè è propedeutico alla crescita e improntato come un gioco Dinamico, sano, divertente. Per crescere insieme Uno, due, tre: il gioco
È importante per la coppia sapersi ricucire degli spazi solo per sé, dove ritrovare l'armonia e la complicità. Cosa c'è di meglio di un percorso benessere e di un massaggio rilassante? Credits: @QCTerme
L'arrivo del freddo può aiutarci a perdere peso, sollecitando il corpo a consumare più calorie per produrre energia. Ma se i risultati non si vedono, può darsi che sia colpa di un metabolismo inceppato